Danstherapie
Danstherapie gaat er van uit dat klachten terug te zien zijn in het lichaam en in de beweging van een cliënt.
Hij kan zijn gevoelens, gedrag en denkwijzen via dans en beweging verwerken, uitwerken en onderzoeken.
Nieuwe ervaringen kunnen beklijven en zo effect hebben in het dagelijks leven.
www.vaktherapie.nl/danstherapie
Hij kan zijn gevoelens, gedrag en denkwijzen via dans en beweging verwerken, uitwerken en onderzoeken.
Nieuwe ervaringen kunnen beklijven en zo effect hebben in het dagelijks leven.
www.vaktherapie.nl/danstherapie
Laban Movement Analyses
In de één op één begeleiding wordt gewerkt met het Laban bewegingsanalyse systeem.
Dit systeem deelt beweging van het menselijk lichaam op in een aantal categorieën.
Met behulp van dit systeem, observeer ik je beweging in de volgende categorieën: lichaam (body), de dynamiek van de beweging (effort) en het gebruik van persoonlijke- en algemene ruimte (space). Samen vormen ze een algemeen bewegingsbeeld van jou als danser-beweger en geeft de mogelijkheid om de vertaalslag naar het dagelijkse leven te maken.
Samen kijken we naar wat er is, om vandaaruit de stap maken naar wat er voor jou nodig is en aangevuld kan worden binnen deze categorieën.
Zo vergroten we je bewegingsmogelijkheden, zowel in dans als in je dagelijkse leven.
Dit systeem deelt beweging van het menselijk lichaam op in een aantal categorieën.
Met behulp van dit systeem, observeer ik je beweging in de volgende categorieën: lichaam (body), de dynamiek van de beweging (effort) en het gebruik van persoonlijke- en algemene ruimte (space). Samen vormen ze een algemeen bewegingsbeeld van jou als danser-beweger en geeft de mogelijkheid om de vertaalslag naar het dagelijkse leven te maken.
Samen kijken we naar wat er is, om vandaaruit de stap maken naar wat er voor jou nodig is en aangevuld kan worden binnen deze categorieën.
Zo vergroten we je bewegingsmogelijkheden, zowel in dans als in je dagelijkse leven.
Het hier en nu: Dansen met aandacht
De methode om het lichaam in het hier en nu te kunnen ervaren doet nauwelijks een beroep op onze cognitie en is in de danstherapie een belangrijke basis om eigen behoeftes goed waar te kunnen nemen, zonder oordeel.
Het gaat er om te kunnen ‘zijn’; met aandacht (mindfull) in beweging zijn, om zo meer te leren luisteren naar jezelf, naar hoe jij je wilt bewegen.
Het gaat er om te kunnen ‘zijn’; met aandacht (mindfull) in beweging zijn, om zo meer te leren luisteren naar jezelf, naar hoe jij je wilt bewegen.
From Within: Van binnen naar buiten
Als het contact met je lichaam, gevoelens, belevingswereld en drijfveren is afgebroken, nemen we binnen de behandeling als eerste aanzet het contact met je lichaam (body) te bevorderen. Door te dansen met aandacht, maken we de reis naar 'binnen'.
Via het in beweging brengen van je lijf, wordt het lichaamsbewustzijn vergroot.
Je gaat jezelf meer voelen en waarnemen.
Het contact met je behoeftes en gevoelens zal groeien en je gaat een weg vinden deze, door middel van de dans, uit te drukken.
Eerst ter herkenning en acceptatie, en vervolgens door ze te gaan benoemen voor jezelf, waarna je ze kenbaar leert maken aan de omgeving.
Uiteindelijk is de mogelijkheid gecreëerd om jezelf en je dagelijkse leven, op jouw manier, vorm te geven.
Via het in beweging brengen van je lijf, wordt het lichaamsbewustzijn vergroot.
Je gaat jezelf meer voelen en waarnemen.
Het contact met je behoeftes en gevoelens zal groeien en je gaat een weg vinden deze, door middel van de dans, uit te drukken.
Eerst ter herkenning en acceptatie, en vervolgens door ze te gaan benoemen voor jezelf, waarna je ze kenbaar leert maken aan de omgeving.
Uiteindelijk is de mogelijkheid gecreëerd om jezelf en je dagelijkse leven, op jouw manier, vorm te geven.